1日目♡

1人だとダイエットもハリが出なくて3日坊主になりそうなので…（笑）

ブログで、世界に
( 'ω'o[私は、ダイエット中だー！！]o

と発信しながらやっていこうと思います😊❣️

身長154cm
体重53.6キロ
ウエスト66cm
アラサーです(｀･ω･´)

25歳を過ぎたらどんどん痩せにくくなりました😱

まず、今日から試すのはこれ！

本屋さんに行くのも億劫で、iPhoneで買いました(｀･ω･´)ﾉ
データで買うと、家にものが増えなくて良いけど、パラパラ〜って読みたいページに簡単に飛べないのがちょっと不便🤔

慣れれば平気なのかな？

と、話がそれたけど、今日から体幹リセットダイエット始めます😊

20代の頃の低炭水化物ダイエットや、プチ断食などで、運動せずに痩せて、リバウンドして…

\筋肉どこー！？！？/

状態なので、老後のためにも！？

筋肉をつけていこうと思います！

ちなみに妊娠希望なのですが、インナーマッスルを鍛えておくと、妊娠、出産後などに気になる尿漏れや子宮脱の予防にもなるんだって

いつまでも元気にいるために！
今日からがんばります！！